もう帽子が無いと耳が痛い…

自転車生活なので風が冷たいです。

ママチャリですけどね(+o+)

今日は、電気を使わない冷え対策をご紹介しますね。

お家や会社で、足元から深々と冷えてきたり背中が寒かったり…

そんな時には、〝使い捨てカイロ″が役に立つ～！！

最近の使い捨てカイロは優秀で一日中温かい。

会社だと、省エネとかコンセントの問題でなかなか電気製品は使えなかったり

することもあるかと思います。

ブランケットなどにカイロを貼ったり、座布団にカイロを貼ったり、

靴下用のカイロを使ったり、結構温かいですよ。

また体全体を温めたいなら、背中の両方の肩甲骨の真ん中に張る。

その辺は、エネルギーの放出が多いところなのでそこを温めることによって

エネルギー（熱）のまわりが全体的に良くなりますよ。

もちろん、首や肩のコリや背中が張ったりする時も

そこにカイロを貼ると血流がよくなって、コリやハリや痛いのも

楽になりますよ。

緊張がとれて弛緩するので。