年々、物忘れがひどくなり家の中でも

何しにキッチンまで来たんだっけ！？

ハサミを探しつつ違うことに気を取られ

何してたっけ(?_?)汗

ヤバすぎる～、このまま年が過ぎていく毎に

どうなる自分！？！Σ(×_×;)!

と思うのは、私だけでしょうか。

結構、いますよね(笑)

これは脳の老化…

とばかりも言えません。

しれっと言うわよ(笑)

｢カカト｣です！！

ビックリしてくれましたか。

満足です（笑）

カカト付近に脳に伝わる神経が通っています。

姿勢よく歩けばカカトから踏み込み、爪先で

蹴りまたカカトから踏み込み…連続です。

このように、カカトからの刺激で脳が

活性化されるんです。

なのでただ歩くだけじゃダメです。

姿勢をよくして、大股気味で歩くと自然に

カカトを使い手を振って脳やカカトだけでなく

全身運動となります。

ただでスタイルも良くなり、頭も良くなるので

是非一度、続けてみてください！！