片食いしたり、姿勢が悪いと噛み合わせが

悪くなります。

顎関節がずれると起こりますが

噛み合わせを治す前に顎関節から治すべきです。

なぜなら顎関節がありきの歯並びだからです。

お家を建てるのに例えると、基礎や外装が先で

内装は後ですよね。

歪んだ顎関節に噛み合わせを合わせても

仕方ないです。

まずは、顎関節の歪みを整えてから

噛み合わせを考えてみてください。

意外とその必要はなかったりするのかも？！

顎関節を合わせるのはカイロプラクティクスがよいでしょう。

良い先生を見つけてください。

または波動気功でもやっています。

セルフケアとしては、姿勢を良く心がけることです。