急に肌寒くてきました。

日が暮れるのも早くなってきましたね。

夏の次は冬になってしまうようです。

冷え症の方には辛い季節がやって来ます。

冷え症は万病の元と言われる通り婦人病や腰痛などにも悪影響しますが美容面でも冷え症はブスの元(^^;

まず、大人女子が大好きなコラーゲンは冷えると作られにくくなります。

因みにコラーゲンは皮膚の弾力を司ります。

張りのあるぷるぷる肌はコラーゲンが沢山ある証拠です。

コラーゲンもまた他の体の成分と同じように年齢と共に少しずつ減少して行きますが、平熱36，5℃くらいの体温がないと産生が鈍いです。

簡単に言うとタルミやシワがでやすくなります。

またシミも出来やすく、とれにくくなります。

要するに老けるのが早いくなります。

対策としては、冷えた体を一度36.5℃位まで

温めることです。

お風呂や運動など体温が上がればなんでもよいです。

汗がうっすらにじむ程度が目安です。

高温のサウナなどは効果はありません。

是非、やってみてください。

３か月後何かが変わってるはず(*^▽^)/★*☆♪

しわ、タルミ特に気にしないタイプ.。o○