インフルエンザ流行ってますよね。

乾燥が菌は大好きなので暖かくなってきて

湿度が高くなると菌はどこかに消えます。

夏にインフルエンザになる人はあまりいません。

私も過去1度経験がありますが辛いですよね。

熱が下がらないから、ヘロヘロでトイレさえ

動きたくない 泪

さて今回は、インフルエンザ菌などに負けない

生活術とタイトルしましたが、マスクなど対処法でなく、免疫力や抵抗力や体力を落とさない生活をご紹介します。

これはある意味”術”です(^w^)

菌のいるところへ行かない

バランス考えて良く噛んで食べる

深く寝る

良い便を出す

体を温める

楽しい気分になることをする

ですが、つまりお家にいて楽しく好きなことをして

暖かく過ごして、美味しい物を食べてれば

免疫は上がりますので意外と簡単に予防できます。

でも、もしインフルエンザの名残りや風邪が

抜けきれないならお気楽に波動気功を試してみてください。

スッキリしてみてください(^^)v

低温やけどにならないように暖まってください(笑)