一年で一番寒いと言われる２月大寒ですね。

肩こりや背中の強ばりの季節です。

寒いと肩が縮こまり背中をすくめがちになります。

また血流も悪くやすく筋肉などの組織も固くなりやすいです。

加えてパソコンや携帯を使い、姿勢が悪いまま

長い時間続けていると肩や背中、首までも固まってしまいますのでそれが戻らなくなります。

疲れもたまりやすくなり、抜けにくくなります。

それが続くと今度は眠りにも余波がきて

深く眠れないからダラダラと眠くて起きられない、

起きてもまだ疲れてる。

ちょっとした音でも深夜なのに起きてしまう。

これでは、疲れがたまるスパイラルにはまってしまいます。

一度、リセットしないと良い運気までも逃げていってしまいます！Σ(×_×;)!

考え方がポジティブになれなくなくなりますから。

まずは、ぬるめのお風呂に汗がでるまでつかり

筋肉などの組織を緩めて、血流を良くしてから

寝てみてください。

このときは、パソコンや携帯は必要最低限で。

５日ぐらい続けたらスッキリ体が軽くなり

朝も爽やかに目覚められると思います。

それでもダメなら波動気功でエネルギーをダイレクトに注入、お気軽にお試しください。

gardenmei.com/menu/263/

ねこ背になっちゃってΨ(￣∇￣)Ψ