足底筋膜炎になってしまった！((笑))

朝起きたらぶつけた覚えもないのに、なぜか踵が痛い。

踵だから歩くのがびっこをひく。

そんなにのすごく痛い訳じゃないですが、踵なので身動きに支障

がでて困りました。

足底筋膜炎になってしまった！と書きましたが

朝起きて心当たりのない踵が痛いなんてはじめてだったので

ググってみました。

まず足底筋膜は、足の裏にある筋肉の膜が炎症を起こす

こと、原因は老化だそうです。

私の場合は、もちろん老化はベースにありますが

大きめのハイヒールを履いていたのが原因と思います。

このままではフットワークが悪くなるので気功で治しました。

なかなか長かったです。

Googleには起きてから三、四時間で痛みは引くとあったんてすが

その様子は一切ありませんでした。

痛みのあるところに気功で気をいれていくんですが

踵からふくらはぎの方へも痛みが伸びていったので

足の裏の筋膜に炎症があるのものの、その上のふくらはぎの使い方に原因があるのかもしれません。

この原因などが分からなければ、また同じことを繰り返します

ので結構大切な気付きです。

やっぱり、サイズの合わないハイヒールか。

その後、二三日痛みはありましたが気になるほどではなく

なりました。

靴は大切ですね。