毎日毎日、気温差が大きくて今日は寒くて明日は暖かいとか…

何をしたわけでもないのに疲れますね(-_-;)

さて今回は自律神経についてですが、結論から言うと

波動気功整体は自律神経失調症にも効果あります。

自律神経って何？と言うのもよく聞かれます。

簡単に言うと、自分の意思では動かすことのてきない

神経のことで文字通り自律してる神経です。

手や足は思い通りに動かせますが、心臓や血管は思い通りには

なりませんよね。

また交感神経と副交感神経のことでもあります。

自律神経失調症とは、体のブレーキとアクセルのような 

スウィッチの入れ替りのバランスがとれなくなり

眠れない、便秘、下痢、倦怠感などの症状がでてくることです。

このスイッチを正しく入れ換えて自律神経の働きを良くするには

朝起きたら数分朝日を浴びる

早寝早起きをする

お腹がすいたらご飯を食べる、腹八分

(空かなければ食べない、時間は関係ない)

夜40°くらいお風呂に汗がにじむまで浸かる

(熱い湯は✕逆効果)

忙しい現代人なのでなかなか厳しいかもしれませんが

人間はアナログにできているのでアキラメテください-w

太古の昔から遺伝子はあまり変わっていません。

世の中はデジタルに便利になりましたけど。

とは言え、１週間とかでも出来る時だけでもいいです。

自律神経失調症に波動気功整体は効果はありますので

ご自分ではどえしていいか分からなくなったら

是非１度、お試しください。

早く楽になって楽しく働く体を取り戻してください。