冷え性、寒がり、手足が冷たいなど言い方や表現は

沢山ありますがこれらはみんな低体温といえるでしょうな。

コロナが始まってから飲食店や何らかの施設で体温を

計られるようになって5度代や表示不可能の人が多いとか。

低体温は平熱が35°代のことです。

たまに5°8分だから低くないと言う人がいますが

その認識はちょいとダメです。

日本人は６°5分位はほしいところです。

このくらいの体温で体の代謝がうまく回り、健康を感じます。

低体温だと頭痛がしたり免疫力が弱かったり顔色が優れないなど

美容にも良くありません。

体温を上げるには！

生活を規則正しくする、できる限りで。

夜お風呂に汗がじわりとするまで肩まで浸かる、

熱いお風呂は逆効果、40℃くらい。

常に手足腰を暖める。

極めつけは、首の下の肩甲骨の間に使い捨てカイロを貼る！

この場所はブラウンファット、褐色脂肪細胞と言う

脂肪細胞でありながらエネルギーを発散させます。

痩せる脂肪とでもいいましょうか。

ここに熱を与えることで全身に熱が回りやすくなります。

是非、お試しください！

体温１度上げるには１年位かかりますが、自分の肉体は裏切りません。

※体温が低いとコラーゲンの産生も今一なのでシワ、たるみが

出来やすいので老けて見えます。体温が高くなれば肌にも張りが出ます。

もしよければ、波動気功整体も１度お試しください。