筋力は無いよりあった方が全然良い。

当たり前と思うでしょう。

体力はつくし、太りにくくなる、スタイルは良くなる、

老化防止などなどですが健康効果だけじゃない。

メンタルにも良い影響がある。

粘り強くなる。

ストレスに強くなる。

ポジティブになる。

行動力がつく。

そして、波動が上がります！

波動は振動、リズムですから代謝がよくなる。

筋力をつけることにより、心肺機能が高くなれば心臓を始めとする臓器がより正しくリズミカルに働きます。

波動が高くなればモチロン健康にもなる。

波動の高い人と縁が出来やすくなる。

波動の高い物が寄ってくる。

マッチョにならなくても大丈夫！

程程に無理せず出来る範囲で続けることが大事です。

最初からハードにやって続けられない人がいますが

気合いは入れすぎないでゆっくり考えてやってくださいね。

じゃ、これからチョコザップ行ってきます！