膝関節に問題を抱える人は多い。

変形性膝関節症や水がたまっている、関節炎または

姿勢が悪いがために膝に負荷が過剰にかかり痛い、などなど。

あげたらキリがないですね。

そして、痛みが出たりした時は、冷やしたり注射したり

その患部だけに処置しようとしますが

胃にも気にかけて頂きたい。

実は、胃と膝は経絡でつながっているため

密接に関係しています。

なので、膝が痛い時は特に消化の良いものを食べたり

暴飲暴食を避け、砂糖がふんだんに入ったお菓子類は控え

胃に良いものを食べる。

因みに、キャベツはキャベジンの原料にもなるくらいだから

胃にとても良いです(^^)

たくさん歩きすぎたり、下半身の運動をしたら

胃に良いことを心がけてみてください。

また胃が疲れている時は膝に負担をかけないように

したほうが良いです。

また逆に胃が弱い人は膝に血液が行きやすくなるように

太ももの筋肉を動かすようにするといいです。

やり過ぎ逆効果なので徐々にやってくださいね。