さつま芋って本当に美味しいですね～

おやつにふかし芋最高！

これは里娘、アツミさんから頂きました。

アツミさん、いつもありがとうございま～す！

アツミさんのママのラッキョウはまた絶品なの！！

オット、芋は自慢のマイヤー電子レンジ圧力鍋を使って蒸かしました。

またこれで蒸かすとイモ類が美味しんですよ～。

そこの迷ってる方、買ですよ買い。（マイヤーから何も頂いてませんガ）

チャーシューや煮豚も簡単に早い。

レンジだから、スタートしてから出かけても安全だし

そのまま放って置くほうが返って味が沁みますわ～。

お芋様ビタミンＣは、加熱にも光にも強いのでアンチエイジングにＧＯＯ～！だよ。

なんつっても、ビタミンＣがないと、コラーゲンは産生されないのだ！！

さてこれからもっと寒くなるから背骨がかがみ込み、姿勢が悪くなるよね～。

姿勢が悪いというのが、骨格に刻まれてしまうと以下のようなデメリットがあります。

（細かいことを上げるとまだありますが・・・）

猫背になりやすい。

バストが下がる

内臓全部が下がる（胃下垂というけれど、胃だけじゃありません）

ヒップが下がる

呼吸が浅くなる

首　肩がこる

便秘になりやすい

お腹にガスがたまりやすい

頻尿になりやすい

朝、爽やかに起きられない

声が出しにくい

気管支炎になりやすい

喉が弱くなりやすい

体温が低くなりやすい

冷え症になりやすい

О脚になりやすい

骨盤が開く

腰痛、または腰周辺の筋肉などが堅くなる

背中がこる

疲れがとれない

「どーしたらいいのよ！」ってことですよね。

意外と簡単に姿勢は改善できます。

まずは、ちょっといい姿勢になってそれを意識してみてください。

1日に10回くらい。

すると、姿勢の上書き保存が小脳に書き込まれるわけです。

姿勢っていうのは、無意識にしていますよね。

無意識を司るのは、小脳なのです。

大脳は意識を司るから、意識することで大脳から小脳に橋をかけ

情報を送ってあげます。

あ、ちょっと面倒くさいこといっちゃったかしら？

でも大丈夫です、意識すれば癖になるから。

約2週間ほどでヒトの癖はなんとなく半固体くらいまででき上がるから。

「じゃ、ずーっといい姿勢でいれば早いんじゃない」って、賢いアナタは思ったでしょう？

鋭い！着眼点がいいね。

しかしながら、小脳の設定が今の姿勢になってるから大変疲れる。

小脳の設定に逆らうからなの。

小脳には勝てませんよ。

ここはコツコツ行きましょう。

それでも改善しない症状があるなら相談してくださいね。クリックプリーズ

小さなことでもクリアにしていきましょう。

お気軽に。