十二月田（さん）と書いて「しわすだ」さんと読む苗字があるそうです。

日本語って興味深いですね～。

というわけで冬も本番で寒い時期です。

手足の冷えた女子たちがお困りの季節ですね。

男子もね。

末端冷え性といいますが、立派な冷え性ですよ。

手足に血流が回りにくいのです。

要は体温が低い、血圧が低いことが挙げられます。

単に冷たいというだけで健康被害などあまりないと思うかもしれませんが

大ありなのですよ。　　オオアリ！！

足が冷えていると冷たい血液がお腹の方に上がってくるわけですので

腸、子宮や腰などが冷えます。

すると子宮筋腫になったりまたは免疫力が下がりますので

子宮頸がんにもなりやすいです。

腰痛持ちの方は腰から下は温めた方がいいです。

冷えた血液が腰にも回って痛みが悪化します。

もちろん、冷えると下痢の原因にもなりますよね。

冷えは万病のもとってホントです。

腸が冷えると免疫力低下となりますのでインフルエンザにかかり易かったり

風邪やアレルギーになり易かったりetc

気功的に言うと、気が末端まで巡らずにどこかで途中で切り上げられて

きているので血流が悪くなっているのです。

気功師は自分で気を巡らせることができますが、そうでない方は運動すると

気が巡ります。

たとえて言うとドレッシングは水と油ですからシェイクすると全体が混じりますよね。

一定の味になるわけで、人の体は動かすことで気を一定にするわけです。

気はエネルギーですから、全体的にエネルギーの低いところと高いところの差を無くし

ある一定の値にしてあげるのです。

また、お風呂も効果的です。

冬でしたら40℃くらいが適温で一握りくらいのあら塩を入れて汗をかくまでじっくり浸かるのです。

すると体の芯まで温まります。

注意したいのは、体を浸かると温度が下がりますので保温しないと寒くなります。

よくぬるいと冷えるという方がいますが、保温していないのだと思います。

また良く芯まで温まると良質の睡眠がとれますので、代謝が良くなります。

体温が上がると、コラーゲンの産生が活発になるのでお肌の弾力がつきやすくなります。

やはり運動やお風呂はそういう意味でも女子力を上げるアイテムですよね（*^_^*）

さてオフィスにての冷え対策ですが、腹巻も厚手のソックスも大事ですが

既に冷えてしまっているので保温にしかなりません。

なので使い捨てカイロが便利に働きます。

背中の両方の肩甲骨の真ん中に貼ると、効率よくエネルギーが回ります。

下半身用には、座布団に貼っても良いです。

お尻の近くには体の血液と深く関係のある第一チャクラがありますから

お尻周りが温まると効果的です。

女性のみならず男性も冷えてる方はご参考ください。

電気も使わないのでオフィスにいいかも～(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

ちなみに東洋的にいうと、頭と足は相似なので足冷えてると頭も働かないとも言えます。

心も体も温かい人がいいんだよね～　( *´艸｀)