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貧血、鉄飲んでもダメな時


貧血で鉄剤を病院で処方されている。

鉄サプリを飲んでいる。

でもちっとも効果がでない。

それはもしかして3食、食べてます!?

栄養不足してませんか!?

 

鉄剤や鉄分サプリを飲んで効く人は

ホントに鉄分だけ足りない人です。

絶対とは言えないけどほぼほぼそうです。

でも、肉や魚を適度に食べてれば

そこそこ入ってくるので鉄不足には

ならないはず。

決定的に不足と考えられるのが

たんぱく質。

たんぱく質が足りないと、消化できず

鉄が上手に取り出せなかったり、作れない。

だからいくら鉄が入ってきたとしても

からだの外に排出されてしまう。

 

なんで?

たんぱく質が特に足りない。

胃液が足りない。

自覚してないが体のどこかかに炎症がある。

 

たんぱく質は鉄を細胞に運ぶ時の運び屋、

運送屋さんになるがそのトラックがショボいため

また、道路が整備されてないため上手く運べない。

ザックリですがこんな理由です。

そして今は、鉄欠乏性貧血よりも「非鉄欠乏性貧血」が流行っているようです。

 

鉄分摂りすぎもリスクがある。

内臓に溜まり過ぎると、臓器不全の可能性が

上がってしまう。

 

たんぱく質不足だと、爪に縦線がでたり

消化が悪くなったり、お腹がすかなかったり

します。

たんぱく質の必要量は体重1キロに対し1グラム。

例:50キロなら50グラム/1日。

また、低血糖の場合が多いのでお米も3食中

1膳は必要量。

消化出きるくらいから少しづつ量を増やして

行ってくださいね。

 

栄養バランスを摂りつつ

波動気功で炎症を取り、貧血を解除してみては

いかがでしょう(^^)!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

波動気功整体&エステGARDEN美 -ガーデンメイ-

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