貧血で鉄剤を病院で処方されている。

鉄サプリを飲んでいる。

でもちっとも効果がでない。

それはもしかして３食、食べてます！？

栄養不足してませんか！？

鉄剤や鉄分サプリを飲んで効く人は

ホントに鉄分だけ足りない人です。

絶対とは言えないけどほぼほぼそうです。

でも、肉や魚を適度に食べてれば

そこそこ入ってくるので鉄不足には

ならないはず。

決定的に不足と考えられるのが

たんぱく質。

たんぱく質が足りないと、消化できず

鉄が上手に取り出せなかったり、作れない。

だからいくら鉄が入ってきたとしても

からだの外に排出されてしまう。

なんで？

たんぱく質が特に足りない。

胃液が足りない。

自覚してないが体のどこかかに炎症がある。

たんぱく質は鉄を細胞に運ぶ時の運び屋、

運送屋さんになるがそのトラックがショボいため

また、道路が整備されてないため上手く運べない。

ザックリですがこんな理由です。

そして今は、鉄欠乏性貧血よりも「非鉄欠乏性貧血」が流行っているようです。

鉄分摂りすぎもリスクがある。

内臓に溜まり過ぎると、臓器不全の可能性が

上がってしまう。

たんぱく質不足だと、爪に縦線がでたり

消化が悪くなったり、お腹がすかなかったり

します。

たんぱく質の必要量は体重１キロに対し１グラム。

例：50キロなら50グラム/１日。

また、低血糖の場合が多いのでお米も3食中

１膳は必要量。

消化出きるくらいから少しづつ量を増やして

行ってくださいね。

栄養バランスを摂りつつ

波動気功で炎症を取り、貧血を解除してみては

いかがでしょう(^^)！