肩こりが辛い時、手にあるツボで合谷や腕にあるツボを

刺激すると効き目があります。

その刺激の仕方なんですが、ソフトに押すように

刺激します。

少し刺激を加える程度

痛気持ちのよい程度位です。

男性に多いんですが、ゴリゴリと痛みのある強く

刺激を加えると逆効果になります。

強いほど効きそうな気はしますが、

それは気のせいです-W

 逆にツボが壊れてしまいますのでご注意。

刺激が肩に伝わらなくなります。

暫くそのツボは、そっとしておいておいてください。

また、復活しますので。

肩こりの原因は、スマホやPCで肩回りが緊張

し続けた結果なのです。

姿勢を良くしながら

肩や首が緊張しないような姿勢を工夫するのも

肩こりから遠ざかることでもあります。

たまには伸びしたりして動かすのも大事(笑)