頭痛、肩こり、首がこる、眼精疲労、

背中が痛い

ひどくなると吐き気がしたり、

枕が合わなくて眠れない。

同じ姿勢で寝られない。

首になにか触れるのも嫌だ。

等々、スッキリしなくていやですね。

最近では「スマホ首」とも言われる

ストレートネック。

自覚してない人もスマホやパソコンをする時

首を前に伸ばしていたらすぐ改めてくださいね。

骨の並びがストレートになることから

ストレートネックと名付けられたのでしょうね。

首の骨はSの字のように湾曲しています。

それが真っ直ぐになることで弊害がきます。

それが上記の症状です。

まずセルフケアとしては直ちに

姿勢をただした状態でスマホやパソコンを

してください。

スマホやパソコンの設定を体に合わせてください。

そして、普段の姿勢もなるべく姿勢を良くする。

疲れない程度にしておいてくださいね。

少しずつ体が覚えていきますので

すぐに治るかと言えば厳しいですが

そのままにしておくより効果はあります。

また、整形外科だと手術しかないようです。

もし、手術じゃなく東洋的なことでも良ければ

波動気功もお試しになってみてください。

また、波動骨格調整を覚えればご自身で

治せます。

波動骨格調整講座

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