股関節が硬くて開かないとか痛い。

足が組めない。

股関節を打撲したわけでもなく、捻ったわけでもない。

なのにどうして？

心当たりがない。

原因は股関節ではないかもしれません。

足首の使い方がおかしい。(姿勢が悪い)

または捻挫や怪我をしたことがある。

これなら心当たりがあると思います。

姿勢が悪かったり、捻挫などしたことがあると

正しい運動にならず上の骨組みに影響します。

運動とは動く時の使い方です。

これを長く続けることで股関節の運動が

正しくなくなり炎症が起きて痛みとなったり

硬くなり可動域が狭くなります。

放置すると膝や腰にも影響がでてきます。

痛みや硬さは股関節だけでも、体は繋がって

いますので故障は波及します。

まずは、良い姿勢を意識してみてください。

一日中の必要はありません。

気がついた時など一日通算20回くらいでいいです。

クセになります。

クセの上書きになります。

目安は2週間、何となくクセづいています。

早く治りたいなら波動気功も一度お試しください。

波動骨格矯正講座も有効です。

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