↓は1か月前の投稿です。

あれからもち麦続けていてお腹の調子がとても良いので

ご報告します。

もち麦一合をお米とは別々に炊いて、0.5合を米1合に混ぜています。

もともと麦は好きじゃないので、このくらいの配合なら美味しく食べられます。

雑炊やリゾットに向いていると思います。

プチプチ感が生かされる感じです。

便秘に悩む方、是非お勧めいたします。

下剤を使わないと一週間くらい出ない人に勧めたところ、効果があったと報告されました。

とても喜んでいました。

下痢の方にも良いのですよ。

水溶性食物繊維は、ビショビショの腸内容物を固めてくれますからね。

まずは報告まで失礼（*^_^*）

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ダイエッターです。

味は素朴な感じで抵抗はありませんが

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