2016.04.24
ストレスはなぜ体に悪い?
精神的に人間関係などで圧がかかったり
嫌なことを延々と続けていたりすると「ストレス
溜まる」などと言いますね。
また、体が冷えたり寝不足だったりしても
肉体ストレスなのです。
そう改めて思うとやはり、ストレス社会ですね。
ストレスがたまるとなぜ体に良くないのでしょう。
体と心は繋がっています。
嫌な思いをしたり、怒りや悲しみを感じ続けると
交感神経が優位になり、血管がキュッと縮み
血液が速く流れます。
速く流れますが、量は少ないのです。
血液の働きは、脳・内蔵・筋肉・皮膚に酸素と
栄養を運んでいますので、ストレスが続くと
栄養と酸素は各組織への供給量が足らなくなってしまうのです。
すると、もともと弱いところが更に弱くなり
次第に病気へと変化してしまいます。
体温も低くなり易いです。
またお肌にも血液が届きにくくなりコラーゲン生成が弱まりますので、ハリや弾力が減ってしまいます。
シミもでき易いです。
ストレスは溜めてはいけまけん。
もちろん一時的なものなら問題ありません。
ストレス解消には、楽しい事をして笑うのが
効果的です。
適量ならお酒も効果的です。
楽しい事や笑う事は、血管を開き副交感神経を
優位にします。
もちろん、波動気功も効果大です。
いづれにしても、ストレス過多だと自覚がある方は
まず気分を変えて積極的に遊びに出てみてください。
* 子宮筋腫、内膜症、腫瘍、治りにくいとされる病気や症状でお悩みの方を積極的に受付ております。
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