便秘ではない便は出る、

でもお腹がぽこぽことガスがわいてくる

お腹が張る、下腹がポこっと出てる

以外と多いんですよ、ガスでお悩みの方。

お心当たりの方、すぐやって欲しいのが

｢下半身を暖めて！｣　　

｢冷たいものを食べたり飲んだりしないで！｣

原因について…

要はお腹が冷えてます。

なんで？

腸の中の温度はだいたい37.5位で善玉菌と呼ばれる

菌が生息しやすく消化吸収や免疫力を高めてくれる。

(検温で図る体温より内臓の温度の方が高い)

冷えると悪玉菌が増えるため消化吸収が弱くなり

免疫を作る力も下がります。

そしてガスが溜まりやすくなります。

いつもスッキリとガスもなく爽やかな

お腹にするために、お腹を暖めましょう！

腸内温度をあげましょう！

暖かいものを食べたり飲んだりして内側から

腰から下を温めて外側からの両面で温める。

夜更かしや運動不足、栄養の偏りも冷えるもと。

また、からだが暖まるとお肌のシワやたるみにも

効きますよ。

コラーゲンの産生が高まるからです。

これから薄着になりますから今から準備しましょう。

でも１人では難しければ、波動気功整体ではずみを

つけてみてください。

是非１度、お試しください⌒(ё)⌒