天気痛

大分、浸透してきた言葉ですね。

ちょっと前までは、お天気で痛みとか関係あるのか！？

とか言われてました。

さて、気圧がある一定下がると生き物は健康に

差し障りがあります。

ヒトだけでなく犬や猫も。

頭痛　肩こり　腰痛　膝がいたい　怠い　体が重い　

疲労感等等　人によって違います。

兎に角、スッキリしません。

ハッキリ言ってる不快。

薬を飲んだり、どこかに悪い病気なんじゃないかと思って

病院に行ったりとこの時期が過ぎるまで凌ぐ、騙し騙し仕事。

早いとこサッパｯとスキッとちゃいましょう！

薬に頼らず、自分で治しちゃおう！

まず、肩こり　腰痛　頭痛なとの不快症状が出た時は

40℃位のぬるめのお風呂に浸かりましょう。

体を温めて血液やリンパ液、気の流れを復活させるため。

そして固まった筋肉を柔らかくする。

その次は、軽くゆっくりとしたストレッチ。

ある程度、緊張が取れた体でやるのがコツ。

頭痛の場合は、ゆっくりと首を前後左右に呼吸と共に

動かす。回数は動きがスムーズになるまでが良いが

無理ない程度。

腰痛は仰向けに寝て揃えて膝を立て左右にゆーくりと

倒す。

 気持ちの良いところでストップです。

なかなかしつこくて、何をやってもダメなら

波動気功整体も試してみてください。

 お天気でも雨でも春が来ると喜んで咲いてくれますo(*⌒―⌒*)o