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冷える手足が痺れるでも体温は普通


手足が冷える気がする

痺れもある

時々熱が出るけど汗をかかない

寒がりで暑がり

平熱は6℃以上はある

このような症状でお困りではありませんか!?

 

36℃以上あれば、平熱は低くないけど

やはり冷え性ですよ。

計ってみると体の中の温度は低いはず。

舌下や腋下で計ってみて36台だと冷えてます。

冷え性と言うと、あまり大したこと無さそうですけど

冷えは万病のもと!

と昔から言いますよね。

ある一定の温度がないと、体の中で共生している

善玉菌がちゃんと働いてくれないので

免疫力は落ちる。

病気や怪我が治りにくい。

眠りが浅い、眠れないなどの睡眠障害、便秘、下痢等々

ですがつまり、代謝のパフォーマンスが落ちますから

精神的にもマイナス思考気味になったり、良いことありません。

 

菌だけの問題じゃないですが、体の中で何かしらの働きを

していてくれて、2キロはいますからね。

ご機嫌麗しく働いて欲しいものです(笑)

 

さて原因の1つとしては、エネルギー(熱)を作りにくい

のでしょう。

 

対策としては

○たんぱく質を良くとる(熱を作る働きがある)

○汗ばむ程度に運動する

○早く寝る

○ぬるめのお風呂に汗ばむ程度浸かる

○体を冷やさないのではなく温める

○温かいものを飲み食べする

以上のこと等に注意していると徐々に上がってきます。

でも1年とか1年半位かかるのは普通です。

諦めずコツコツやるのがミソ!

しかも、体温が上がると若く見えます。

コラーゲンの生成が活発になりますから

お肌にツやと張りがでて来ますよ◯

因みに、首から気を入れても目がパッチリして

お肌ピカッとします◯

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波動気功整体&エステGARDEN美 -ガーデンメイ-

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