運動すると気の流れが良くなるか？

なります！

気は経絡と言う身体中を巡っている

線路のようなところを走っています。

筋肉を刺激されたり、脈拍が上がったりすると

経絡も動きます。

血管やリンパ管が動くのと同じです。

気は、生命エネルギーですからそれが

身体中を走れば、ちょっと怠かったり

頭痛がしたりするのも無くなり

スッキリします。

※ホントに具合が悪い時は安静にしてください。

若返りにもなります。

本格的にじゃなくても、少し早足で散歩でも

汗をうっすらかく程度でも効果的はあります。

運動選手はいつまでも若いですよね(^^)

座ってばかりいると本来の機能が退化しちゃう

ので外の気を取り込んで更に元気にパフォーマンスを上げよう！

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