毎日、何かしらの薬を飲んでいる。

という方は多いです。

眠れないから、便秘だから等々。

でもそれ、本当に薬じゃないとダメなんですか？

もちろん、飲まないといけない薬もあります。

ホンの少し頑張って生活や食習慣を変えたら

要らなくなる薬もあるんじゃないですか？

例えば便秘であれば、食物繊維のバランスを

見直したり運動したりすることで解消されることは

多いです。

何が言いたいかと言うと、継続的に薬を飲んで

いると内臓に負担がかかります。

特に胃や肝臓です。

薬は化学成分ですから代謝されませんので

肝臓で解毒できず貯まっていきます。

中には副作用のある薬もあります。

胃薬と併せて飲む薬もありますよね。

からだのどこかの機能を痛めつつ、どこかの機能を助けるという事になります。

もちろん、必要な薬もあります。

でも、少し生活を変えるだけで習慣で飲んでる

薬をやめることは出来るのではないでしょうか。

現代は調べればなんでもわかる時代です。

何か分からない事があればググってみてください(^^)v

体に出来ることは体にやらせてあげてれば機能性は

高まります。

自分の体を過小評価してる方、

やれば出来る体を持っていますよ！

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