この前、iphoneを水没させたけど全然平気だった^^;

新発売のiphone6のカメラボタンの凹凸がどうのと…

もう少し、我慢することにします。

落としてヒビが入ってますが支障ないんで^^;

さて最近は、明け方とか日が落ちてからの気温差で何を着たらよいのかと

悩ましいですよね。

考えるのもストレスだけど、肉体的にもかなりストレス。

ま、肉体ストレスの話ですわ。

昨日は、心的ストレスについてだったんで。

心的ストレスの方がかなりポピュラーですが

肉体ストレスというのも、なかなか侮れません。

先ほどチラリと気温差の話をしましたが正に気温差や湿度が高い

などがあると体は、その気温や湿度に対して血流や内臓の働きを変化させます。

ま、順応させるわけですね。

気が付かないし、そんなことしてことも全然知らないしって感じですけどね(^^)

コレがなかり負担なのです、そう、ストレス！！

よく梅雨時に体調不良を訴える方が多いですが、それが最たるもんですよ。

そんな温度による肉体ストレスを緩和させるにはどうするか？

なるべく規則正しい生活をし、バランスの良い食事、お風呂に入る。

日本人は、暑いお風呂が好きな傾向があるんですけど実はぬるめのお風呂で

ゆっくり温まり、汗がじわ～っと出るくらいが良いです。

烏の行水ですか、あれはNG。

焼肉屋さんで中まで火を通そうとしたら、弱火でじっくり焼きますね。

その原理です。

焼肉と一緒にするなって(~_~メ)

だって、肉なんだも～ん。

次回は、日本人女性を悩ます便秘について書きます。

お楽しみにね(^o^)／