腱板炎になってしまいました(涙)

ミイラ取りがミイラになってしまいました～…

治療家のくせにトホホです。

さて｢腱板炎｣と言う言葉、なったことがある人位しか

知らないと思いますのでちょっと説明します。

まず、腱板と言うのは肩の回りのインナーマッスルです。

そこに炎症が起きてるわけです。

五十肩は手が上がらないと言うものですが

腱板炎は上がりますが遠くに伸ばしたり回したり捻りの運動を

すると痛いのです。

洋服の脱ぎ着をする時痛みがあって、スゴく不自由です。

と、言うことで自分で気功して治してみました。

まだ途中なんですが大分楽に動かせるようになって

可動域も広がりQOLが上がりました(笑)

痛みがある腕関節から気をいれると、頭や背中、腰、

首、胸筋まで響くように痛いです。

腱板だけの問題ではなく、全体的に縮こまって

萎縮していた状態から、腱板が悲鳴をあげて炎症にいたる。

と言ったところでしょう。

例えて言うと、

小さいチビTを着て運動してたらはち切れた。

それは、はち切れますよね(涙)

皆さんもたかが肩こりと侮らないでストレッチやヨガ

などで筋肉を柔軟にしてあげてください。

四十肩や五十肩も同じようなものです。

でももし、治りにくいとか早く良くなりたいようなら

波動気功整体も試してみてください

youtu.be/Q9a-HCPG1lE