御嶽山の噴火で大変なことになっていますね(+o+)

Yahoo知恵袋で、気象庁が予期できなかったのに

予兆を危ぶんでた人がいたんですよね＼(◎o◎)／！

スゴイ！！

さて今回は現代人を悩ませる頭痛・首・肩こりについて書きますね。

まずこれらは、全て関連性がありますので別々の症状ではありません。

要は、姿勢の問題なのです。

悪い姿勢を続けていると、骨格が変わってきますて顎関節にも歪みが出てきます。

一か所の関節が歪むと、全ての関節に影響します。

そういうと「え～っ、悪いとことばっかり(-_-;)」と、ショックになられる方も多いのですが

つまりこういうこと、二足歩行は難しい！

答えになってないか^^;

一か所の関節が歪むことによって、他の骨や関節が重力に対してバランスを取ろうとして

それなりにそれぞれの骨が動くのです。

だから1つだけ歪んで、後は歪んでないというのは逆に変なことです。

で、肩コリ、首コリ、頭痛ですけどね。

多くは、顎関節が大きく影響してしています。

顎関節が歪むことにより、頸椎（首の骨）が歪みます。

頸椎が歪むと肩甲骨が歪みます。

その歪んだ骨に対して筋肉や筋や血管の位置がずれます。

そして、血流が悪くなりコリや痛みが生まれるというわけです。

マッサージや針灸、整体に行くも良いですが、その他ご自分でも姿勢を良くする意識をしましょう。

姿勢が悪いのに、良くしようと頑張ると余計に疲れる。

脳の基本設定のようなものが変わってませんからね。

だから、意識するんです。そうですね～一日10回くらい。

すると段々癖が出来上がって悪い姿勢から良い姿勢に上書き保存される。

生活するうちに、自然と今の姿勢になったのだから同じように良い姿勢を作ればいい。

そうすれば徐々にX脚とかO脚も良くなります。

チョットの意識が姿勢を変える。

やらないと損するというか、やれば得するよ(^o^)丿

次回は、重力とほうれい線の話をしますね！

ほうれい線を取りたい方、必見だよ。